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Reiten mit Franklin-Bällen

8. Dezember 2020 EvaS

Inhalte

  • Schon mal mit Franklin-Bällen geritten? 
  • Wofür helfen Franklin-Bälle beim Reiten?
  • Wie funktionieren Franklin-Bälle?
  • Was gibt es für Franklin-Bälle und wie werden sie eingesetzt?
    • Franklin-Original-Bälle
    • Franklin-Bälle Soft und Mini
    • Mini-Rolle und Fascia-Rolle
  • Franklin-Bälle und -Rollen kaufen
  • Videokurs: Reiten mit Franklin-Bällen

Schon mal mit Franklin-Bällen geritten? 

Franklin-Bälle wurden in den 90-er Jahren von dem Schweizer Eric Franklin entwickelt. Sein Ziel war es, Menschen für ihre Bewegungsabläufe zu sensibilisieren. Die Bälle sprechen verschiedene Faszien an, lösen Spannungen und mobilisieren.

Bewegungstrainer Eckart Meyners hat die Idee von Franklin aufgegriffen und den Einsatz der Franklin-Bälle im Reitunterricht bekannt gemacht. Seit einigen Jahren werden die Bälle und Rollen erfolgreich zur Verbesserung und Korrektur des Reitersitzes eingesetzt.

Wofür helfen Franklin-Bälle beim Reiten?

Beim Reiten können die Franklin-Bälle an verschiedenen Orten platziert werden. Sie helfen, dass der Reiter grundsätzlich beweglicher wird und besser mit der Bewegung des Pferdes mitgehen kann. Zudem können die Bälle auch gezielt zur Sitzkorrektur eingesetzt werden.

Die Franklin-Bälle fördern:

  • ein besseres Mitschwingen mit der Mittelpositur
  • eine aufrechte Haltung
  • lockere Adduktoren (kein Klemmen)
  • eine geraden und gleichmässigen Sitz (kein Einknicken)

Wie funktionieren Franklin-Bälle?

Die Franklin-Bälle bringen den Körper erst Mal aus dem gewohnten Gleichgewicht in eine ungewohnte Position. Die Bewegungen des Pferdes werden anders wahrgenommen, Muskeln sowie Faszien werden aktiviert und gleichzeitig regt die ungewohnte Erfahrung auch das Gehirn an. Wenn die Bälle anschliessend wieder entfernt werden, hat der Reiter plötzlich ein völlig neues Sitzgefühl (sitzt man z.B. viel tiefer und aufrechter im Sattel). Das beste daran: Die Korrekturen ergeben sich sozusagen automatisch, ohne dass wir uns ständig daran erinnern aufrecht zu sitzen oder krampfhaft versuchen mitzuschwingen.

Was gibt es für Franklin-Bälle und wie werden sie eingesetzt?

Franklin-Original-Bälle

Franklin-Original-Bälle

Die grünen Original Franklin-Bälle helfen einseitig unter dem Po (unter einem der Sitzbeinhöcker; mehrfach wechseln) platziert gut zur Korrektur von einseitig schief sitzenden Reitern.

Franklin Original Ball 2er-Set Der Standard-Ball für Franklinübungen
Lieferumfang: 2er Set Bälle - Maße: Ø ca. 10 cm; zur Schulung von Balance und aufrechtem Gang
18,00 EUR

Franklin-Bälle Soft und Mini

Franklin-Bälle-Soft-und-Mini

Die orangen Soft Bälle und die roten Mini Bälle können unter den Achseln oder unter den Oberschenkeln platziert werden.

Unter den Achseln werden sie zur Korrektur von hochgezogenen Schultern, durchgestreckten oder festen Armen eingesetzt.

Unter den Oberschenkeln korrigieren sie einen Klemmen mit den Kien und Oberschenkeln.

Franklin Ball Soft | 2er-Set | Ø ca. 10 cm | Myofascia Faszien Ball | Triggerpunkt-Therapie | Fußmassage | Reflexologie
Einsatzgebiet: Bindegewebe und Faszien; Zur Schulung von Balance und aufrechtem Gang; Maße: ca. Ø 10 cm, glatte Oberfläche, 2er-Set
19,90 EUR
Franklin Universal Mini Ball Set 8cm rot
20,00 EUR

Mini-Rolle und Fascia-Rolle

Franklin-Rollen-Fascia-und-Mini-1

Die Franklin Fascia- und Mini-Rolle werden unter dem Gesäss platziert und helfen dem Reiter dabei sich besser aufzurichten und mitzuschwingen. Die Rollen führen dazu, dass das Becken des Reiters stärker gekippt und in alle Richtungen mehr bewegt wird. Die Mini-Rolle ist etwas leichter und nachgiebiger. Die Fascia-Rolle ist etwas schwerer und weniger beweglich. Sie spricht vermehrt tiefer liegende Faszien sowie Muskulatur an und kommt z. B. bei fortgeschrittenen Reitern zur Verbesserung der Versammlung zum Einsatz.

Sale
Franklin Fascia Rolle lila, ca 800gr.9cm
Kann im Wasserbad oder auf der Heizung erwärmt werden (bitte nicht in der Mikrowelle); Maße: Ø ca. 9cm, Gewicht ca.820g, Farbe: lila
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Franklin-Bälle und -Rollen kaufen

Franklin-Bälle und -Rollen können einzeln oder im Set erworben werden.

Reiter Set nach der Franklin-Methode - Bälle Set- Die Reiterwelt hat die Franklin Bälle für sich entdeckt.
Mobilisierung von Gelenken | Aktivierung der Muskulatur; Verbesserung der Körperhaltung und Neusetzung von eingefahrenen Bewegungsabläufen
85,00 EUR
Reiten mit Franklin-Bällen: Mit neuer Beweglichkeit zum besseren Sitz
Meyners, Eckart (Autor); 64 Seiten - 06.07.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Franckh Kosmos Verlag (Herausgeber)
12,00 EUR

Videokurs: Reiten mit Franklin-Bällen

Sibylle Wiemer zeigt dir auf Wehorse den Nutzen von Franklin-Bällen und wie du sie beim Reiten einsetzen kannst.

Der Kurs auf Wehorse enthält folgende Videos:

  • Grundlagen & Franklin-Rollen im Sattel einsetzen
  • Franklin-Bälle an den Oberschenkeln einsetzen
  • Franklin-Bälle unter den Achseln einsetzen
  • Tiefer sitzen mit Franklin-Rollen
  • Natürliche Schiefe ausgleichen mit Franklin-Bällen
  • Kinderreiten mit Franklin-Materialien

Jetzt vergünstigt Wehorse-Mitglied werden und alle Videos anschauen!
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Direkt zum Kurs: www.wehorse.com/de/kurs/reiten-fraenklinbaelle

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